つわりは大変ですが乗り切れます

つわりは大変ですが乗り切れます

 

 

 

つわりは、経験した人ではないとわからないつらさです。
本当に、つわりは辛かったです。
食べ物を見ただけで、気持ちが悪くなったり臭いだけでダウンしてしまいます。
ご飯の炊ける臭いがだめという人もいます。
いつまで続くんだと思われる方もいるかもしれません。
ひどい人になると食べるもの、飲み物全てを受け付けなくなってしまうこともあります。
そのようなひどい状態は悪阻(おそ)といいます。
そういう症状のある方は、すぐに病院に行ったほうがいいです。
つわりのあるあいだは、自分の食べれるものを食べればいいです。
無理して食べても気持ちが悪くなるだけです。
お菓子でも、ジュースでも自分が食べれるものを口にしとけばなんとか乗り切ることができます。
安定期に入ると、自然と食べれるようになります。
それまでの我慢です。
つわりがあるということは、赤ちゃんが元気に育っているからです。
赤ちゃんのためにも、辛いですがつわりをなんとか乗り切りましょう。
つわりの症状を軽くするには、気分転換をすることが大事です。

妊娠中は、ストレスをためないようにすることが大事です。
柑橘系の香りのするさわやかさのあるアロマを使ってみるのもつわりを軽減してくれます。